Pour qui ? tout le monde

Pour quoi ? pour optimiser votre potentiel pour affronter un évènement tel que la préparation aux examens, préparation aux compétitions sportives, aux changements de vie (séparation, déménagement, etc) changement de travail ou de rythme de travail, gestion des émotions (petits et grands) etc. Les raisons sont nombreuses et elles ont toutes un point commun : pour certain(e)s elles génèrent du stress, du mauvais stress.

Alors pour que le mauvais stress deviennent un bon stress, un allié pour aboutir à votre objectif, la Sophrologie classique et/ou aquatique peut vous aider.

Comment ? par des exercices de respiration et de relaxation qui vont aider à évacuer les émotions négatives, à instaurer le calme afin de canaliser les émotions trop vives, et stimuler le potentiel spécifique à l’évènement.

A partir des exercices effectués en cabinet et/ou en piscine, vous pourrez vous entrainer et intégrer ces nouveaux outils de gestion des émotions, ainsi de séances en séances vous approcherez de votre objectif avec plus de confiance et de détermination.

« Aucun problème ne peut être résolu sans changer le niveau de conscience qui l’a engendré » – Albert Einstein