AguaSofro et AguaSofroZen

Est une méthode unique et innovante qui permet de pratiquer la Sophrologie dans l’eau exactement comme en cabinet. Cette méthode a été créée par Véronique-Sophie RIOT-GOUET qui lui donne naissance et qui la fera valider par Natalia CAYCEDO la fille du fondateur de la Sophrologie Alfonso CAYCEDO. Cette validation est un gage de qualité des Sophrologues qui propose une méthode éthique et respectueuse de la Sophrologie Caycédienne.

Les champs d’application de l’AguaSofro sont thérapeutique (reconnexion au corps, lâcher-prise, Gestion du stress, préparation mentale etc) mais aussi pathologique (rééducation, handicap et milieu médical). Pour l’AguaSofroZen le champ d’application est le mieux vivre ou vivre bien (Sommeil, gestion du stress, concentration, présence du positif etc). La communion avec l’eau va permettre l’émergence des ressentis, des émotions conscientes et inconscientes.

L’AguaSofro va venir travailler sur des besoins, comme en Sophrologie classique, mais avec des ressentis démultipliés grâce à la magie de l’eau. Prendre conscience de son corps, des perceptions corporelles/de nouvelles sensations (femmes enceintes), redécouvrir son schéma corporel (après une opération, un accident etc), se détendre, reconnecter son corps et son mental, accepter et gérer ses douleurs ou son stress, développer le prise de conscience et déployer son plein potentiel. Pour les personnes en situation de handicap, dans le milieu médical mais également en EHPAD pour des personnes dont le corps est douloureux et/ou peu mobile, l’eau est un atout pour la rééducation tant physique que mental et vient grâce à la poussée d’Archimède faciliter la connaissance ou reconnaissance du corps et permettre la réconciliation avec ce dernier. Cette communion va redonner l’Espoir et Booster l’envie de guérir ou de mieux vivre.

L’AguaSofroZen quant à elle est une discipline qui se déroule en groupe qui permet de se relaxer, se détendre, se ressourcer, se libérer des tensions etc. Elle se pratique uniquement en groupe en thème isolé ou sur un thème suivi par l’ensemble du groupe pour toutes les séances (ex : gérer son stress ou ses troubles du sommeil sur 10 séances).

L’AguaSofro et l’AguaSofroZen se pratiquent dans une piscine chauffée, debout puis allongé. On commence debout par des exercices de relaxation dynamique pour reconnecter son corps et son esprit en le stimulant par des mouvements à la fois corporels et respiratoires puis en position allongé pour permettre la fusion entre l’environnement eau et l’eau de notre corps, on va donc ressentir l’apesanteur qui va donner naissance au lâcher-prise et à l’émergence des sensations.

Les séances d’Aquaphobie – d’hydrophobie se pratiquent en petit groupe afin de permettre progressivement de vaincre ses craintes, peurs voire même pour certain(e)s leur phobie de l’eau. Nous partons d’un questionnaire afin de mieux connaître votre niveau d’appréhension puis vous intégrer le groupe qui vous convient le mieux qui va de la peur phobique de l’eau (même la douche ou l’eau sur le corps est impossible) à un niveau d’aisance suffisant pour entrer dans l’eau mais l’inquiétude reste présente et empêche de profiter des joies de l’eau. 

AguaSofro : Séance de 45mn à 1h 

En individuel 50€ la séance – En forfait de 10 séances 400€ :

Séance de groupe : maximum 8 personnes 35€ – En forfait de 5 ou 10 séances – 10%

Les mercredis à 14h00 à la piscine Les Mosaïques – 76100 ROUEN 

Les dimanches à 11h00 à la piscine Les Mosaïques – 76100 ROUEN

AguaSofroZen : Séance d’environ 1h 

En groupe de 10 personnes maximum – 25€ la séance – Forfait de 10 séances :200€

Les vendredis à 18h00 à la piscine les mosaïques – 76100 ROUEN

AQUAPHOBIE -HYDROPHOBIE : séance d’environ 1h par petit groupe de niveau de difficulté

Les vendredis à 17h à la piscine les mosaïques – 76100 ROUEN – 

Toutes les séances se font sur inscriptions au préalables au 06.63.89.67.40 uniquement.