Véronique Pineau

Sophrologue - Hypnothérapeute

Pour tous vos besoins : Sevrage Tabagique Préparation mentale Perdre du poids Gérer les douleurs - émotions Se libérer de ses phobies confiance en soi Changement vie professionnelle ou privée Périnatalité

En quoi la Sophrologie peut vous aider ?

Basée sur trois procédés pour amener la détente et favoriser l’émergence des ressentis :

la respiration contrôlée
la contraction musculaire et la détente
la suggestion mentale ou visualisation positive

Elle favorise l’équilibre physique, mental et émotionnel. Cette méthode permet aux personnes de développer leurs capacités, leurs ressources et de prendre conscience de leur potentiel pour retrouver le bien-être au quotidien, afin de faire face aux situations difficiles et pour se projeter de façon positive dans le futur. La sophrologie vous permettra d’avoir une meilleure connaissance de vous-même et de vous recentrer sur ce qui est important.

Facilement accessible à tous, s’adaptant aux besoins et aux contraintes de tous les âges, la sophrologie vous permet, par la pratique régulière d’exercices, d’évoluer vers votre objectif en toute autonomie.

La sophrologie s’est d’abord développée dans le milieu médical, notamment pour gérer les douleurs en complément d’un traitement médical, pour préparer l’accouchement… avant de s’étendre aujourd’hui à beaucoup d’autres domaines pour améliorer son bien-être au quotidien, gestion du stress et des émotions pour les particuliers, mais aussi troubles du sommeil, préparation mentale pour un évènement important, retrouver de l’énergie et de la confiance en soi…

Avec le développement du Bien-Etre au travail, on retrouve aujourd’hui de plus en plus d’atelier en entreprise et notamment dans le cadre de la Qualité de Vie au Travail pour la compétitivité, esprit d’équipe, de cohésion, de dynamisme et de challenge lors d’enjeu ponctuel etc…

Pourquoi choisir l'hypnose ?

Hypnose vient du grec “hypnos” qui signifie sommeil. Hypnos est le Dieu du sommeil. C’est aussi le père de Morphée (Dieu des rêves).

L’hypnose désigne un état modifié de conscience, sont origine remonte à plus de 3000 ans, il a même été retrouvé des hiéroglyphes Egyptiens montrant des scènes d’hypnose datant de cette période.

Les Bienfaits Concrets de l’Hypnose

Réduction du Stress et de l’Anxiété : L’hypnose aide à calmer l’esprit, à réduire les niveaux de stress et à gérer l’anxiété de manière naturelle et efficace.
Arrêt du Tabac : En reprogrammant les associations mentales liées au tabagisme, l’hypnose renforce votre motivation et facilite l’arrêt du tabac.
Perte de Poids : L’hypnose aide à modifier les habitudes alimentaires et à adopter un mode de vie plus sain, favorisant une perte de poids durable.
Gestion de la Douleur : Les techniques d’hypnose peuvent réduire la perception de la douleur et améliorer le confort, utile pour les douleurs chroniques ou aiguës.
Amélioration du Sommeil : En traitant les causes de l’insomnie, l’hypnose favorise un sommeil de meilleure qualité et plus réparateur.
Renforcement de la Confiance en Soi : L’hypnothérapie peut booster votre confiance en soi en éliminant les croyances limitantes et en renforçant les pensées positives.
Aide pour les Enfants : L’hypnose est aussi bénéfique pour les enfants, les aidant à surmonter des problèmes tels que l’énurésie, les peurs nocturnes, le manque de concentration, et les difficultés scolaires.

L’hypnose est une méthode puissante pour transformer votre vie, que vous soyez adulte ou enfant.

Contactez-moi pour découvrir comment l’hypnose peut répondre à vos besoins et vous aider à atteindre vos objectifs.

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Témoignages

Madame Pineau est une personne douce, attentive et à l'écoute. Elle cherche réellement à vous comprendre, à vous aider. Elle prend le temps de écouter sans vous brusquer. Ses techniques et exercices sont simples et efficaces. Ces exercices m'aident beaucoup dans ma vie quotidienne et me permettent de ressentir du bien-être et d'avancer plus sereinement. Après chaque séance, je suis ressorti totalement détendu, zen. Aucune difficulté à lâcher prise lors des séances. Je vous la recommande à 100%.

Pour moi la sophrologie avec l'aide de la sophrologue Véronique PINEAU m'a fait prendre conscience de la personne que je suis, avoir de plus en plus confiance en moi. Cela m'a permis d'avoir les clés des exercices à poursuivre dans le cas où j'en éprouve le besoin et à m'aider à relâcher les tensions que je peux avoir. Pour moi cela a été une bonne découverte qui m'a aidé à lâcher-prise; Véronique met en confiance, est douce, prend bien son temps et explique bien les exercices en les faisant avec nous. Je recommande vivement Véronique.

Merci Véronique pour ce moment. Tout d’abord je me suis laissé aller et réussi à atteindre une détente totale. A chaque partie du corps que tu énonçais s’en suivait un spasme de la zone concerné. Même si les premiers exercices de relaxation dynamique n’ont pas eu beaucoup d’effet sur moi, cependant, je dois quand même admettre que dans la deuxième partie de la séance je me suis retrouvé dans une espèce de cockpit, dois-je en déduire qu’il s’agit de la bulle de la première partie… ? En tous cas, BRAVO… tu m’as chopé, avec quelques mots clés comme isoler capaciter et le mot entourage qui a fait apparaitre l’image de mamie et pour ça je t’en remercie. Je me pose donc la question de savoir si une pratique trop intensive ne serait néfaste (cela n’engage que moi) ? Pour ce qui me concerne je serai plus dans la recherche d’une détente du corps et la gestion de l’écoute de soi. Je serai bien de la partie pour ta prochaine séance afin d’aller plus loin. Voilà en quelques mots ce que je peux te restituer de mes émotions pour donner suite à cette initiation.

Véronique nous accompagne avec bienveillance, et une douce lucidité. Ses accompagnements sont riches de découverte. C’est à la fois une bulle de ressourcement et un entraînement efficace à poursuivre qui apaise le corps et l’esprit.

« Une belle séance de découverte de la sophrologie en groupe, avec une intervenante qui maitrise l’enseignement, le partage de sa discipline et la fait vivre avec professionnalisme et bienveillance. Les premiers ressentis et émotions sont réels et invitent à poursuivre cette découverte. Merci Véro ! »