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Véronique Pineau Sophrologue

Véronique Pineau

Sophrologue - Hypnothérapeute

Pour tous vos besoins : Sevrage Tabagique  Gestion des traumatismes Perdre du poids Stopper les addictions Accompagnement dans la maladie Gérer les douleurs Se libérer de ses phobies confiance en soi Réussir des examens Réussir des compétitions Atteindre ses objectifs

Qu'est ce que la Sophrologie?

Basée sur trois procédés pour amener la détente et favoriser l’émergence des ressentis :

  • la respiration contrôlée
  • la contraction musculaire et la détente
  • la suggestion mentale ou visualisation positive

 

Elle favorise l’équilibre physique, mental et émotionnel. Cette méthode permet aux personnes de développer leurs capacitésleurs ressources et de prendre conscience de leur potentiel pour retrouver le bien-être au quotidien, afin de faire face aux situations difficiles et pour se projeter de façon positive dans le futur. La sophrologie vous permettra d’avoir une meilleure connaissance de vous-même et de vous recentrer sur ce qui est important.

Facilement accessible à tous, s’adaptant aux besoins et aux contraintes de tous les âges, la sophrologie vous permet, par la pratique régulière d’exercices, d’évoluer vers votre objectif en toute autonomie.

La sophrologie s’est d’abord développée dans le milieu médical, notamment pour gérer les douleurs en complément d’un traitement médical, pour préparer l’accouchement… avant de s’étendre aujourd’hui à beaucoup d’autres domaines pour améliorer son bien-être au quotidien : gestion du stress et des émotions pour les particuliers, mais aussi troubles du sommeil, préparation mentale pour un évènement important, retrouver de l’énergie et de la confiance en soi…et on retrouve aujourd’hui de plus en plus en entreprise et notamment dans le cadre de la Qualité de Vie au Travail pour la compétitivité, esprit d’équipe, de cohésion, de dynamisme et de challenge lors d’enjeu ponctuel etc…

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Qu'est-ce que l'hypnose ?

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Hypnose vient du grec “hypnos” qui signifie sommeil. Hypnos est le Dieu du sommeil, fils de Nyx (personnification) et frère de Thanatos (Mort). C’est aussi le père de Morphée (Dieu des rêves).

L’hypnose désigne un état modifié de conscience, sont origine remonte à plus de 3000 ans, il a même été retrouvé des hiéroglyphes Egyptiens montrant des scènes d’hypnose et datant de cette période.

En quoi l’hypnose peut aider ?

L’hypnose s’applique à de vastes champs physiques, psychiques et émotionnels tels que les douleurs, chirurgie, estime – confiance en soi, problèmes dentaires, cancers, brulures, anxiété, obstétriques – gynécologiques, arrêt du tabac, dysfonctionnements sexuels, problèmes relationnels, obésité – troubles alimentaires, compétitions sportives, examens scolaires – professionnels etc

 

Pour les enfants, les adolescents, les adultes, les séniors, les femmes enceintes.

L’hypnose ne vient pas modifier ou supprimer les souvenirs mais en changer la perception et leurs redonner leur place à un moment unique et passé.

 

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Témoignages

Fred G.
Fred G.
Patient
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Madame Pineau est une personne douce, attentive et à l'écoute. Elle cherche réellement à vous comprendre, à vous aider. Elle prend le temps de écouter sans vous brusquer. Ses techniques et exercices sont simples et efficaces. Ces exercices m'aident beaucoup dans ma vie quotidienne et me permettent de ressentir du bien-être et d'avancer plus sereinement. Après chaque séance, je suis ressorti totalement détendu, zen. Aucune difficulté à lâcher prise lors des séances. Je vous la recommande à 100%.
Christelle G.
Christelle G.
Patient
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Pour moi la sophrologie avec l'aide de la sophrologue Véronique PINEAU m'a fait prendre conscience de la personne que je suis, avoir de plus en plus confiance en moi. Cela m'a permis d'avoir les clés des exercices à poursuivre dans le cas où j'en éprouve le besoin et à m'aider à relâcher les tensions que je peux avoir. Pour moi cela a été une bonne découverte qui m'a aidé à lâcher-prise; Véronique met en confiance, est douce, prend bien son temps et explique bien les exercices en les faisant avec nous. Je recommande vivement Véronique.
Yannick L
Yannick L
Patient
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Merci Véronique pour ce moment. Tout d’abord je me suis laissé aller et réussi à atteindre une détente totale. A chaque partie du corps que tu énonçais s’en suivait un spasme de la zone concerné. Même si les premiers exercices de relaxation dynamique n’ont pas eu beaucoup d’effet sur moi, cependant, je dois quand même admettre que dans la deuxième partie de la séance je me suis retrouvé dans une espèce de cockpit, dois-je en déduire qu’il s’agit de la bulle de la première partie… ? En tous cas, BRAVO… tu m’as chopé, avec quelques mots clés comme isoler capaciter et le mot entourage qui a fait apparaitre l’image de mamie et pour ça je t’en remercie. Je me pose donc la question de savoir si une pratique trop intensive ne serait néfaste (cela n’engage que moi) ? Pour ce qui me concerne je serai plus dans la recherche d’une détente du corps et la gestion de l’écoute de soi. Je serai bien de la partie pour ta prochaine séance afin d’aller plus loin. Voilà en quelques mots ce que je peux te restituer de mes émotions pour donner suite à cette initiation.
Constance G
Constance G
Patient
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Véronique nous accompagne avec bienveillance, et une douce lucidité. Ses accompagnements sont riches de découverte. C’est à la fois une bulle de ressourcement et un entraînement efficace à poursuivre qui apaise le corps et l’esprit.
Sophie L
Sophie L
@username
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« Une belle séance de découverte de la sophrologie en groupe, avec une intervenante qui maitrise l’enseignement, le partage de sa discipline et la fait vivre avec professionnalisme et bienveillance. Les premiers ressentis et émotions sont réels et invitent à poursuivre cette découverte. Merci Véro ! »
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