Les champs d’application de l’AguaSofro sont thérapeutique (reconnexion au corps, lâcher-prise, Gestion du stress, préparation mentale etc) mais aussi pathologique (rééducation, handicap et milieu médical). Pour l’AguaSofroZen le champ d’application est le mieux vivre ou vivre bien (Sommeil, gestion du stress, concentration, présence du positif etc). La communion avec l’eau va permettre l’émergence des ressentis, des émotions conscientes et inconscientes.
L’AguaSofro va venir travailler sur des besoins, comme en Sophrologie classique, mais avec des ressentis démultipliés grâce à la magie de l’eau. Prendre conscience de son corps, des perceptions corporelles/de nouvelles sensations (femmes enceintes), redécouvrir son schéma corporel (après une opération, un accident etc), se détendre, reconnecter son corps et son mental, accepter et gérer ses douleurs ou son stress, développer le prise de conscience et déployer son plein potentiel. Pour les personnes en situation de handicap, dans le milieu médical mais également en EHPAD pour des personnes dont le corps est douloureux et/ou peu mobile, l’eau est un atout pour la rééducation tant physique que mental et vient grâce à la poussée d’Archimède faciliter la connaissance ou reconnaissance du corps et permettre la réconciliation avec ce dernier. Cette communion va redonner l’Espoir et Booster l’envie de guérir ou de mieux vivre.
L’AguaSofroZen quant à elle est une discipline qui se déroule en groupe qui permet de se relaxer, se détendre, se ressourcer, se libérer des tensions etc. Elle se pratique uniquement en groupe en thème isolé ou sur un thème suivi par l’ensemble du groupe pour toutes les séances (ex : gérer son stress ou ses troubles du sommeil sur 10 séances).
L’AguaSofro et l’AguaSofroZen se pratiquent dans une piscine chauffée, debout puis allongé. On commence debout par des exercices de relaxation dynamique pour reconnecter son corps et son esprit en le stimulant par des mouvements à la fois corporels et respiratoires puis en position allongé pour permettre la fusion entre l’environnement eau et l’eau de notre corps, on va donc ressentir l’apesanteur qui va donner naissance au lâcher-prise et à l’émergence des sensations.
AguaSofro : Séance de 45mn à 1h – En individuel 50€ la séance – En forfait de 10 séances 200€
AguaSofroZen : Séance d’environ 1h15 – En groupe de 10 personnes maximum – Forfait de 10 séances 150€
Planning à venir.