Véronique Pineau
Pour tous vos besoins : Sevrage Tabagique - Méthode a.t.n Gestion des traumatismes Perdre du poids Stopper les addictions Accompagnement dans la maladie Gérer les douleurs Se libérer de ses phobies confiance en soi Réussir des examens Réussir des compétitions Atteindre ses objectifs
Sophrologue - Hypnothérapeute
Qu'est ce que la Sophrologie?
Basée sur trois procédés pour amener la détente et favoriser l’émergence des ressentis :
- la respiration contrôlée
- la contraction musculaire et la détente
- la suggestion mentale ou visualisation positive
Elle favorise l’équilibre physique, mental et émotionnel. Cette méthode permet aux personnes de développer leurs capacités, leurs ressources et de prendre conscience de leur potentiel pour retrouver le bien-être au quotidien, afin de faire face aux situations difficiles et pour se projeter de façon positive dans le futur. La sophrologie vous permettra d’avoir une meilleure connaissance de vous-même et de vous recentrer sur ce qui est important.
Facilement accessible à tous, s’adaptant aux besoins et aux contraintes de tous les âges, la sophrologie vous permet, par la pratique régulière d’exercices, d’évoluer vers votre objectif en toute autonomie.
La sophrologie s’est d’abord développée dans le milieu médical, notamment pour gérer les douleurs en complément d’un traitement médical, pour préparer l’accouchement… avant de s’étendre aujourd’hui à beaucoup d’autres domaines pour améliorer son bien-être au quotidien : gestion du stress et des émotions pour les particuliers, mais aussi troubles du sommeil, préparation mentale pour un évènement important, retrouver de l’énergie et de la confiance en soi…et on retrouve aujourd’hui de plus en plus en entreprise et notamment dans le cadre de la Qualité de Vie au Travail pour la compétitivité, esprit d’équipe, de cohésion, de dynamisme et de challenge lors d’enjeu ponctuel etc…
Qu'est-ce que l'hypnose ?
Hypnose vient du grec “hypnos” qui signifie sommeil. Hypnos est le Dieu du sommeil,
fils de Nyx (personnification) et frère de Thanatos (Mort). C’est aussi le père de Morphée
(Dieu des rêves).
L’hypnose désigne un état modifié de conscience
sont origine remonte à plus de 3000 ans, il a même été retrouvé des hiéroglyphes Egyptiens montrant des
scènes d’hypnose et datant de cette période.
Celui qui a attiré l’attention autour de cette pratique est le Dr Messmer au XVIIIème siècle.
On parlait alors du magnétisme animal. Selon lui, il
y a aurait un fluide « magnétique » en l’être, capable d’influencer
l’individu dans son processus de guérison.
Evidemment, cette vision a trouvé une opposition de la communauté scientifique et
en 1784, de l’Académie des Sciences et de la Société royale de médecine.
En 1955, la British Medical Society reconnaît l’usage de l’hypnose comme procédé
médical.
en 2001 En France, l’Inserm reconnaît l’intérêt thérapeutique de l’Hypnose, pourtant Charcot utilise l’hypnose à la Pitié Salpétrière depuis 1882 sur des sujets hystériques.
Pour Milton Erickson, l’inconscient est profondément bon et puissant. Il se révèle une
puissance bienveillante avec laquelle l’état hypnotique doit permettre de coopérer et c’est cette approche d’hypnose Ericksonienne que j’ai choisi d’exercer.
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